Apprenez à développer un mental solide grâce à nos conseils de coaching mental. Discipline, motivation, régularité : tout ce qu’il faut pour tenir sur le long terme et intégrer le sport durablement à votre vie.
On croit souvent, à tort, qu’il est « trop tard » pour se remettre au sport. Que ce soit à cause du manque de temps, de motivation, de douleurs ou…
Reprendre le Sport Après des Années de Sédentarité Lire la suite »
Soyons honnêtes : entre les réunions qui s’enchaînent, les deadlines qui tombent plus vite qu’un lundi matin, et la vie perso à jongler, caser une séance de sport…
Routine sportive efficace avec un emploi du temps chargé ? Lire la suite »
